Cocina inteligente gracias a la domótica

Hasta hace algunos años los sistemas inteligentes y de domótica sólo estaban disponibles para unas cuantas personas que disponían de los recursos suficientes para instalar todos los elementos necesarios para que funcionen eficazmente. 

Sin embargo, en la actualidad las posibilidades de tener un hogar domótico es factible, ya que solo con la instalación de pocos sensores o dispositivos es posible crear casas o espacios específicos de la casa inteligentes, por lo que nos ofrecen una gran cantidad de opciones.

Cocina inteligente gracias a la domótica

¿Qué es la domótica y una cocina inteligente?

La domótica está relacionada con todas las tecnologías que están diseñadas y autorizadas para ofrecer seguridad y confort a la propiedad, además de utilizar la energía de forma satisfactoria, al mismo tiempo se optimizaran las actividades de los habitantes en el hogar. 

Por su parte, las cocinas inteligentes se han convertido en una realidad para múltiples familias, ya que ofrece múltiples beneficios, no solo para realizar múltiples actividades en la cocina, sino también para crear un ambiente cálido que en ocasiones sociales es ideal para ahorrar energía en los electrodomésticos. 

Ventajas de la domótica en la cocina 

  • Ahorro de energía, ya que las diferentes aplicaciones permiten que los electrodomésticos disminuyan su consumo y se evite el desperdicio de energía. 
  • Realizamos las tareas domésticas en el menor tiempo posible. 
  • Podrás controlar la preparación de los alimentos sin tener que estar en casa. 
  • Es posible realizar las tareas del día a día de forma automática y sin tener que estar presente. 
  • Planificar diferentes actividades de aseo para que el sistema se adapte a las necesidades de sus ocupantes e incluso de cada persona.

Sistemas domóticos para la cocina 

Control desde la encimera: en muchos hogares en la actualidad se controla el fuego tocando la vitrocerámica, pero con la domótica podrás hacerlo desde la encimera, gracias a esta idea podrás controlar, activar o desactivar las funciones de la cocina gracias al botón que se puede integrar incluso cuando tienes las manos mojadas o sucias. 

Iluminación de tu cocina: con la domótica es posible controlar la intensidad de las luz, así como tus preferencias cuando sales a cocinar, esto puede personalizar la iluminación que prefieras, así como diferentes actividades eligiendo así el tono y la intensidad de una zona en concreto. 

Frigorífico inteligente: la nevera inteligente es uno de los dispositivos más funcionales para los nuevos tiempo, ya que estos electrodomésticos advierten la posibilidad de que los alimentos están próximos a vencerse o incluso el valor nutricional de algunos de ellos, además estos electrodomésticos pueden enseñar cuando la nevera no ha sido cerrada correctamente, la temperatura y cuando es recomendable limpiarlos. 

Gracias a una cocina inteligente puedes aprovechar al máximo tu tiempo libre en casa, así como sistemas multimediales que puedes activar y controlar desde cualquier lugar, como escuchar la música que desees mientras cocinas, todo desde un mismo espacio, por consiguiente, es una forma cómoda y agradable para cocinar o pasar más tiempo con los seres queridos en casa. 

Finalmente, la domótica ofrece una gran cantidad de beneficios a nivel de confort y seguridad, gracias a estos sistemas inteligentes puedes aumentar la seguridad de tu propiedad sin tener que preocuparte por el duplicado de llaves ya que muchas de las cerraduras actuales funcionan a través de sistemas biométricos o desde el móvil. 

¿Por qué Europa se opone a los transgénicos?

Resulta algo irónico que casi todo un continente se oponga a los organismos genéticamente modificados, cuando el científico belga Marc Van Montagu suele ser considerado el padre de la biotecnología vegetal.

En cualquier caso, la postura europea contraria a los transgénicos ha estado marcada durante mucho tiempo por las normas sociales y culturales, junto con un movimiento verde políticamente fuerte y un proceso regulador que carece de confianza pública.

En este artículo nos acercamos a los retos que supone encontrar un terreno común sobre las tecnologías transgénicas en Europa y cómo eso ha provocado hostilidad y miedo.

¿Por qué Europa se opone a los transgénicos?

Los agricultores en medio de un dilema

Mucha de la atención negativa en el tema proviene del uso excesivo de la misma tecnología de herbicidas y la correspondiente aparición de malas hierbas resistentes a estos. Lo que termina suponiendo un riesgo de aumento del uso total de herbicidas.

En consecuencia, no se da la importancia debida a otras ventajas de los organismos genéticamente modificados, como los cultivos que combaten las plagas y son resistentes a enfermedades.

Quienes apoyan el uso de los cultivos transgénicos se encuentran a menudo en un dilema. A todo el mundo le gusta un cultivo que pueda cuidarse a sí mismo, pero no hay investigación en el tema, porque los resultados no se pueden comercializar, dejando a los agricultores sin opciones.

Controversias sobre el CRISPR

Una batalla importante que se está librando ahora es la de si la nueva tecnología CRISPR, que puede editar los genes de una planta, se considerará un organismo genéticamente modificado o estará en una categoría propia.

CRISPR ya se está utilizando en cultivos como los tomates cherry y los champiñones. CRISPR es una forma muy precisa de alterar o eliminar el ADN existente para obtener el resultado deseado.

El proceso difiere de las modificaciones transgénicas más tradicionales que utilizan material genético de otras plantas, bacterias o animales para crear un rasgo deseado. Es muy posible que esta controversia se resuelva en los próximos años, previsiblemente a favor del CRISPR.

La percepción del consumidor

La UE lleva varios años importando soja transgénica de América del Norte y del Sur, principalmente para la alimentación del ganado. A pesar de ello, la mayoría de los países de la UE se han mostrado firmes en su oposición a los cultivos transgénicos. Y esto se refleja en la población.

Una encuesta internacional en 20 países encontró que, en general, el 48% de los encuestados considera que los alimentos transgénicos no son seguros para comer, frente al 13% que cree que son seguros.

Los resultados variaron según el país, pero los países con mayor desconfianza hacia el consumo de transgénicos fueron Polonia (67%), Italia (62%) e India (58%). Pero en casi todos los países, hubo un número significativo de encuestados que dijeron que no sabían lo suficiente como para opinar sobre el tema.

Esta incertidumbre contrasta fuertemente con los estudios científicos generales, que han determinado en numerosas ocasiones que los alimentos derivados de los cultivos de OMG son seguros.

Aun así, el estigma contra los cultivos transgénicos sigue existiendo y puede incluso afectar a la forma en que los científicos perciben su trabajo y sus carreras. Los precios de las copias de llaves jamás tendrán ese tipo de estigma.

La influencia de la política

Parte de la resistencia a los transgénicos es paradójica, porque la gente rechaza las técnicas de manipulación genética en las plantas, pero la acepta para curar enfermedades humanas. Es decir, se reconoce la importancia de la genética, pero no cuando se trata de los alimentos.

Muchos agricultores que inicialmente se oponían a los transgénicos pensaron que la UE aumentaría las subvenciones para mantenerse libres de ellos. Pero, ese valor añadido (que ahora pagan los consumidores) se queda en los distribuidores y no llega a los agricultores.

Se cree que gran parte del sentimiento antitransgénico es el resultado de la fuerza de las organizaciones no gubernamentales activistas del medio ambiente y del Partido Verde, especialmente en Alemania.

Los consumidores siguen teniendo dudas y temores. Y mientras Europa se sigue resistiendo a los organismos genéticamente modificados, los cultivos europeos están en riesgo de perder competitividad con los que provienen del otro lado del Atlántico.

Beneficios de la papaya para la salud

Las papayas son frutas que crecen comúnmente en climas tropicales, su sabor dulce y su color vibrante hace que muchos se sientan atraídos por esta exótica fruta, además de ellos sus beneficios son amplios y poderosos, es por ello que se convierten en una de las frutas más populares. 

Para todos, el bienestar es una prioridad, es por ello que siempre estamos en la búsqueda de elementos que nos generen tranquilidad, por ejemplo, para la seguridad de nuestros espacios buscamos la asesoría de cerrajeros expertos, pero para el cuidado de nuestro cuerpo solicitamos la ayuda de profesionales en la salud. 

Por consiguiente, la mayoría de nutricionistas indican los poderosos beneficios de la papaya y en este apartado te mencionamos  algunos de los más importantes para tu salud física y mental. 

Aportes de la papaya en la salud

Previene el asma: evitar el asma es posible si los pacientes consumen una cantidad considerable de betacarotenos, es un componente que se encuentra principalmente en la papaya, el brócoli, los albaricoques, la calabaza, la zanahoria y el melón. 

Cáncer: la papaya contiene betacaroteno, es un potente antioxidante que se encuentra en la papaya, disminuye notablemente el riesgo de padecer cáncer, en el caso de los hombres si consumen papaya en su juventud disminuyen la probabilidad de padecer de cáncer de próstata. 

Enfermedades cardíacas: el alto contenido de potasio, fibras y vitaminas que contiene la paya ayuda a evitar enfermedades cardiacas, por ende una dieta con más potasio y menos niveles de sodio es el mayyor cambio en la alimentación para disminuir los riesgos de enfermedades cardiovasculares. 

Digestión: la papaya es una fruta que contiene enzimas conocidas como papaína que ayuda  la digestión, incluso algunos expertos en gastronomía utilizan la corteza de esta fruta para ablandar la carne, además, posee elevados niveles de fibra y agua, previniendo el estreñimiento y promoviendo con regularidad la salud del tracto digestivo. 

Salud del cabello: su alto contenido en vitamina A la hace la fruta ideal para el cuidado del cabello, ya que es un componente necesario para la producción de sebo y que mantiene el cabello y piel con la hidratación adecuada, por su parte, también contiene vitamina C que es ideal para a formación y el mantenimiento del colágeno y así mantener la estructura de la ìel. 

Inflamación: la papaya contiene un nutriente importante conocido como la colina, este componente ayuda a que nuestro cuerpo a dormir plácidamente y a mover los músculos, además, ayuda a mantener las membranas celulares, a absorber la grasa y disminuir la inflamación en el cuerpo. 

Cicatrización: la papaya triturada se puede usar de forma tópica para la cicatrización de heridas y prevenir la infección en la piel por quemaduras, también en la industria farmacéutica hay productos que contienen papaína, esta enzima es poderosa en el cuidado y cicatrización de la piel. 

Conoce cómo consumir la papaya

Cuando desees consumir papaya selecciona a aquellas que veas mas frescas, cuando su piel esta de color naranja rojizo y que son suaves al tacto, puedes cortarlas extraer todas las semillas y consumirla. 

Asimismo, puedes consumirla en una ensalada de frutas, mezclarla con un vaso de limonada, agregar unas rodajas de papaya congelada a los batidos y combinarlas con otras frutas para una gran explosion de sabores.

Beneficios de la tecnología en el hogar y la optimización de tareas

Instalar diferentes dispositivos de seguridad digitales y tecnológicos en el hogar van mucho más allá de una película de ciencia ficción ya es algo que está al alcance de todos por lo variable de sus precios. 

La tecnología en el hogar se basa en dispositivos que se conectan a aparatos inteligentes, haciendo que todos los robots y los avances tecnológicos se adapten a la propiedad y se encarguen de protegerla y responder efectivamente a las órdenes de sus dueños. Los avances en la tecnología ayudan a hacer que nuestros procesos de limpieza y cuidado sean más rápidos y eficaces. 

Beneficios de la tecnología en el hogar y la optimización de tareas

Ventajas del uso de la tecnología en el hogar 

Los avances de la tecnología que se implementan en el hogar nos ayudan a desarrollar diferentes actividades y tareas de forma eficaz y eficiente, por lo que los beneficios de estas se representan principalmente a través de las aplicaciones o el funcionamiento de dispositivos. Entre los beneficios más destacados se pueden mencionar:

  • Tareas del hogar más rápidas y eficientes. 
  • Automoción de diferentes procesos, desde los más simples hasta los más complejos. 
  • Mejor manejo de los residuos. 
  • Implementación de nuevas técnicas de limpieza. 
  • Mejores niveles de seguridad y que permanecerá activa por más de 24 horas. 
  • Mayor control de todo el hogar. 

Estos avances de la tecnología en el hogar han hecho que la gente cada vez más arme su casa con diferentes aparatos y dispositivos inteligentes con el fin de que se convierta en un  lugar más seguro y confortable. 

Las diferentes necesidades de las familias y los hogares actuales, hacen que la tecnología y los encargados de estos dispositivos trabajen diariamente en cumplir estas nuevas necesidades y así lograr mayores niveles de bienestar. 

Elementos tecnológicos que hacen que una casa se inteligente 

La importancia de la tecnología en el hogar también se ve reflejada en los procesos tecnológicos que se incorporan en cada elemento de la propiedad, por consiguiente los elementos que hacen de las casas un hogar inteligente son: 

  • Camaras de seguridad
  • Luces automáticas
  • Cerraduras digitales
  • Aspiradoras eléctricas 
  • Switcher de agua. 
  • Cerraduras digitales. 
  • Bocinas electrónicas. 

La tecnología con el paso de los años ha cambiado drásticamente, ya que en la actualidad cualquier hogar dispone de al menos un dispositivo electrónico, logrando que la vida en el hogar sea más fácil.

Asimismo, son procesos que van cambiando con frecuencia, e incluso en cualquier copia de llaves ya que cada vez más empresas apuestan por cerraduras digitales y por ende estos procesos suelen ser diferentes que con una llave de metal convencional. 

Finalmente, la tecnología en el hogar está pensada en nuevas formas y estilos de vida que contribuyen no solo a los cambios de mayor seguridad sino también la disminución de gastos energéticos, logrando así realizar nuevas tareas en casa. 

Asimismo, facilitan la posibilidad de comunicación con el exterior e intercomunicación dentro de la vivienda, así como las de limpieza automática, son sin duda una forma increíble de facilitar la vida del ser humano mejorando así los servicios tecnológicos del hogar. 

Tomate, la fruta de la juventud

A la mayoría de las personas les gusta el tomate, y es que el tomate se ha venido utilizando en infinidades de recetas, desde salsas para pastas hasta pollos en salsas, es divino y lo mejor de todo es que tiene un alto valor nutricional que te contaremos a continuación.

Pero además de ser muy usado en distintas comidas y preparaciones el tomate posee grandes cantidades de antioxidantes y aporta a la piel Vitamina E, por lo que previene arrugas y alarga la juventud de la piel.

Aunque muchos creen que el tomate es una verdura o una hortaliza, vale destacar que estamos hablando es de una fruta.

Es importante resaltar que siempre será mayor su aporte si lo consumimos junto a otros alimentos saludables, tomamos mucha agua y nos ejercitamos.

Es vital incorporar a nuestra dieta diaria muchas frutas, vegetales, verduras y hortalizas, especialmente las verdes puesto que ellos reducen la posibilidad de padecer enfermedades, fortalecen tu sistema inmunológico y hasta previenen el cáncer.

Adicionalmente la práctica deportiva por su puesto va contribuir con tu salud, ya que como todos sabemos ejercitarse constantemente nos mantiene en buena forma y nos brinda bienestar no solo físico sino también mental.

En este artículo te contaremos todo sobre el tomate, sin embargo, antes de iniciar una dieta con esta fruta lo que te aconsejamos es que busques a un experto, así como buscamos a un cerrajero profesional para garantizar a seguridad de nuestra vivienda, de igual forma es muy importante consultar con un nutricionista o nutriólogo al momento de incorporar frutas y vegetales en nuestra dieta.

Beneficios del tomate

  • El tomate protege la vista, gracias a su alto contenido de vitamina A. igualmente mejora la circulación sanguínea, gracias a su aporte de minerales y hierro así como la vitamina K que también evita el coagula miento de la sangre
  • Asimismo, esta mágica fruta combate problemas de la piel, aporta nutrientes a nuestro cabello y favorece la salud de nuestros dientes.
  • Otro gran beneficio del tomate es que es diurético, evita la retención de líquidos, libera toxinas y combate el estreñimiento
  • El tomate es bueno para tu salud ósea
  • Alivia síntomas de la menopausia
  • Esta súper fruta ha resultado ser un potente anticancerígeno

Como pueden ver el tomate tiene múltiples beneficios, sin embargo, la salud de una persona depende de varios factores como son la dieta, el ejercicio y sobre todo la tranquilidad y paz mental, pues recordemos que nuestros pensamientos y sentimientos también repercuten de forma directa en nuestro cuerpo.

Además de una buena alimentación te recomendamos realizar ejercicios de yoga o taichi que te permitan liberar el estrés, olvidar preocupaciones, relajarte, mejorar tu coordinación, tu confianza en ti mismo, mejorar su digestión y hasta dormir mejor lo que repercutirá directamente en un mayor bienestar para usted.

Asimismo es vital evitar la ansiedad, la depresión, y los pensamientos negativos, puesto que ellos nos hacen perder energía y nos debilitan, trayendo consecuencias fatales en nuestro estado de ánimo y en nuestra salud.

Leche de almendras ¿Qué beneficios tiene?

Hoy en día hay muchas personas que han cambiado el consumo de leche de origen animal, como la leche de vaca, la que es más popular y la que tradicionalmente se consume en el mundo entero pro una leche mucho más saludable, la leche de almendras.

Las almendras son un fruto que de por si tiene muchas propiedades, muchas de las cuales también se tienen cuando se consume su leche, lo cierto es que con este consumo se evitan ciertas reacciones que se tienen al consumir leche de vaca, y es que además de que hay muchas personas intolerantes, la leche de de vaca también tiene mucha grasa.

Lo importante es cuidarse de la mejor manera posible

Está comprobado que la leche de origen animal puede contener componentes que pueden generar alergias, además de ello también es posible que muchos tengan intolerancia, creándole fuertes problemas intestinales, además de que al grase de este tipo de leche ayuda a generar el colesterol y este a su vez afecta a la circulación y también la salud del corazón.

Es por ello que se han buscado alternativas a la leche de origen animal, y entre todas las opciones, de las mas conocidas es la leche de almendras,  con ella se puede consumir leche mas natural y saludable, que es lo que se busca, así como se buscan los mejores elementos de seguridad para cuidar casas, por ello se buscan a los cerrajeros pineda de mar para que nos aconsejen en ese sentido.

Es muy importante cuidarse con lo mejor que se tenga a disposición en el mercado, y como muchas veces eso en el caos de la seguridad es difícil de conseguir, nada mejor que solicitar ayuda a laso cerrajeros profesionales, de esta manera te aseguras de que tienes en casa la mejor protección que puedes tener.

¿Cómo nos beneficia?

Además de ser perfecta para las personas que son intolerantes a la lactosa, la leche de almendras aunque tiene un contenido graso, es saludable, y no la perjudicial, como es el caso de la leche de origen animal, además de que reduce considerablemente las alergias en quienes la padecen.

También la leche de almendras ayuda a mejorar la salud de tu pelo, de tu piel y de tus uñas, esto porque tiene una gran cantidad de vitamina B2, esto sumado al hecho de que es muy baja en calorías, de manera que estarás perfecta en tu dieta para bajar de peso.

Es un tipo de leche altamente nutritiva, ye s que al igual que la almendra, tiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que favorecen muchas funciones orgánicas y ayuda a la salud en general, entre estas vitaminas se tienen la vitamina D, el calcio, fosforo, magnesio, potasio, entre otras, además de contener una cantidad razonable de proteínas y calorías, que aportan energía.

Puedes prepararla en casa y sustituir la leche de vaca por ella

Este tipo de leche se vende actualmente en muchos supermercados, pero hay quienes deciden prepararla, y es que no es un procedimiento muy difícil, aunque la que están en los supermercados puede que estén reforzadas con más vitaminas y minerales, y puedes preparar todo lo que hacías con la leche de vaca, con la leche de almendras, incluyendo postres.

Frutas, vegetales y semillas garantizan una vida saludable

Hoy hemos redactado esta publicación que es una de las que consideramos más importantes ya que explicamos la importancia del consumo de frutas, vegetales y semillas para mantenernos saludables.

Sí bien es cierto que en el mundo occidental la cultura que se practica es una cultura algo consumista donde la felicidad se obtiene a través de la adquisición de cosas materiales como carros casas yates etcétera, cada día hay más personas que se dan cuenta que la felicidad es tener salud, tranquilidad, paz mental y vivir en un ambiente de armonía.

Así como cuidas tu casa con dispositivos de seguridad y llamas a un cerrajero experto para que te guíe y te oriente, asimismo debes cuidar tu cuerpo tu mente y mantenerte saludable, para lograrlo puedes llamar a un profesional o auto formarte accediendo a los conocimientos a través de las tecnologías de la información y la comunicación.

Y justamente para sentirnos bien y aquirir esos valores entre otras cosas debemos comer saludable, por lo que a continuación hemos preparado está guía sobre frutas vegetales y semillas que podrán aportar de los nutrientes necesarios para que tu sistema inmunológico te responda y te cuide de enfermedades.

Frutas y verduras

Según los estudios científicos las frutas pueden ayudarte a vivir una vida saludable y protegerte de enfermedades graves como diabetes, complicaciones cardíacas entre otras.

De hecho consumir frutas y verduras puede salvar millones de vidas, así que prepárate para conocer todo su poder.

  • Las frutas son una gran fuente de agua
  • Reduce los niveles de colesterol
  • Reducen el estreñimiento
  • Disminuyen el azúcar en la sangre
  • Reduce la posibilidad de padecer cualquier tipo de cáncer
  • Permiten desintoxicar tu cuerpo

Potencia de los vegetales

Los vegetales proporcionan gran aporte nutricional a tus células tienen alto contenido de vitamina A, C, D así como minerales como por ejemplo sodio calcio hierro fósforo qué son imprescindibles para el buen funcionamiento celular.

  • Son altamente antioxidantes
  • Aportan altas cantidades de proteínas y fibras
  • No generan colesterol ya que no poseen grasas sobresaturadas
  • Ayudan a un buen tránsito intestinal
  • Ayudan al buen funcionamiento del hígado
  • Aportan salud a tus riñones
  • Mejorar la actividad cardiovascular

Semillas y salud

Por último pero no menos importante quisimos abordar el tema de las semillas que son tan saludables como las frutas y vegetales aportan una gran cantidad de fibra tu cuerpo y tienen muchas propiedades y beneficios que te van a interesar.

Las semillas poseen grasas saludables que no se encuentran en otros alimentos

Son una fuente de energía

Contienen propiedades antiinflamatorias

Aportan grandes cantidades de fibras

Contienen antioxidantes y son ricas en minerales

Tienen incidencia directa en el cuidado del cabello la piel y las uñas

Son grandes aliadas de las dietas y de las personas que buscan adelgazar rápidamente

Contienen muchos aminoácidos que generalmente nuestro cuerpo por sí solo no produce

Cómo pueden observar su múltiples los beneficios y las ventajas de comer saludable consumir frutas verduras vegetales y semillas.

Sin embargo no es suficiente con una dieta equilibrada si realmente deseamos mantenernos sanos en todo momento también debemos practicar ejercicio de forma regular.

Beneficios de la semilla de calabaza

La calabaza conocida en otras partes del mundo como auyama ofrece múltiples beneficios para la salud, debido a que contiene un alto contenido de omega-3, grasas buenas, antioxidantes, minerales, fibras y magnesio.

Por consiguiente, estas semillas pueden ser incluidas en la dieta del ser humano para mejorar las funciones del cerebro, el corazón, la salud intestinal y disminuir cualquier inflamación del cuerpo producto de alguna enfermedad.

Aportes de las semillas de calabaza a la salud 

 

El bienestar físico y mental es lo más importante, es por ello, que cuidamos de nuestros espacios estableciendo medidas de seguridad recomendadas por un cerrajero profesional, pero para la salud siempre es recomendable seguir las instrucciones del médico de confianza, sin embargo, las semillas de calabaza aportan múltiples beneficios que mencionaremos a continuación:

Favorece el bienestar y la relajación: son semillas que poseen una cantidad elevada de magnesio y de triptófano, las cuales son sustancias que actúan a nivel del cerebro, ayudando a combatir el estrés, el cansancio y estimulando efectivamente la memoria. 

Aumentar la masa muscular: son una excelente fuente de proteína natural, por lo que aquellas personas que están en la búsqueda de aumentar masa muscular pueden incluirlas en las ensaladas, yogures, batidos, cereales o como simples meriendas entre comidas. 

Pérdida de peso: las semillas de calabaza contienen altos niveles de fibra, por lo que hace que sintamos mayor saciedad y consumamos porciones menores de alimentos, consumiendo así menos calorías, de igual forma la fibra ayuda a controlar la absorción de la azúcar a nivel del intestino y disminuye los nivele de ansiedad, es por ello que se recomienda como parte de los alimentos del dia a dia. 

Disminuye la inflamación: contienen omega3, esta ejerce una función antiinflamatoria ante situaciones de estrés o de enfermedades que pueden causar cualquier tipo de inflamación, asimismo protege el organismo de enfermedades cerebrales y cardiovasculares. 

Proteger las células del organismo: contiene una gran nivel de antioxidantes como la vitamina E y los carotenoides, protegiendo efectivamente a las células de los efectos de los radicales libres, disminuyendo así la inflamación, así como la reducción del riesgo de padecer algunos tipos de cáncer como el de colon, próstata y mama. 

¿Cómo consumir semillas de calabaza? 

Semillas secas: se pueden agregar en las ensaladas o en las sopas, asimismo como un aperitivo en las meriendas, se le puede espolvorear un poco de sal o de jengibre, sin embargo, si la persona padece de hipertensión no es recomendable. 

Semillas trituradas: se pueden colocar en los cereales, el jugo de las frutas y el yogurt, para triturarlas solo debes colocarlas en una licuadora o en un procesador de alimentos. 

Aceite de semillas de calabaza: puede encontrarse en algunos supermercados o tiendas online, este puede ser perfecto para aderezar ensaladas o para añadirlo a las sopas una vez estén listas, debido a que el aceite pierde mucha de sus propiedades al calentarse, por ende lo recomendable es consumirlo crudo. 

Finalmente, los aportes de la semilla de calabaza son amplios para la salud física y mental, por ende es recomendable consumirlas con frecuencia, además de mejorar nuestros hábitos diarios. 

La magia curativa de la Granada

Muchos son los saberes qué nos han dejado nuestros ancestros en todas las áreas y en especial en el área de la salud, dónde es impresionante ver como de generación en generación se han transmitidos todos esos conocimientos que han permitido no solo curar a personas sino salvar vidas.

Y es que nuestros originarios nos han dejado conocimientos desde gastronomías hasta cerrajerías, que hoy a pesar del paso del tiempo  siguen vigentes.

Entre esos conocimientos milenarios hoy queremos hablarte de una fruta pero no es cualquier fruta es una fruta con una poderosa capacidad curativa.

Sí bien es cierto que los avances de la ciencia en el área de la salud son muy importantes y no se pueden menospreciar, no es menos significativo ni menos cierto que las frutas los vegetales y la comida sana pueden curar a las personas e incluso tienen gran poder igual o más que la medicina científica.

Tomando en cuenta está verdad hoy queremos hablarte de los beneficios y propiedades curativas de la granada.

La principal ventaja de la granada es que es una fruta antioxidante sin embargo en la mayoría de los países la conocen como una fruta afrodisíaca.

El nombre científico de esta fruta es Punica Granatum y dentro de sus beneficios se pueden nombrar que mantiene la piel hermosa y contribuye al proceso de rejuvenecimiento gracias a su gran poder antioxidante y a su alto contenido de fibra por lo que también es muy buscada por las personas que hacen dietas.

Alguna de las vitaminas que contiene la granada son vitamina A vitamina B y vitamina C pero además contiene potasio hierro fósforo magnesio y calcio.

Nos encontramos entonces ante una fruta qué es altamente diurética ayuda a digerir muy bien los alimentos y evita el estreñimiento justamente por su alto contenido en fibras.

Le colocamos el título a este post la magia curativa de la granada porque realmente tiene muchísimos beneficios para la salud como por ejemplo combatir los trastornos gastrointestinales como por ejemplo la diarrea o el dolor estomacal.

Está fruta también es muy usada en tratamientos para la dispepsia y para los parásitos.

Asimismo según estudio realizado a nivel mundial se ha comprobado que es un gran estimulante sexual y qué puede llegar a ser tan potente como la viagra beneficiando de forma directa a personas que sufren de disfunción eréctil.

Otra incidencia muy importante de la granada en la salud es que incrementa el flujo sanguíneo por lo que es muy favorable para la salud del corazón especialmente para combatir el colesterol malo así como también para reducir la presión arterial.

Otro impresionante beneficio de la granada es que estimula el aprendizaje ayuda a prevenir los problemas de memoria justamente por su contenido de antioxidantes. También fortalece el sistema inmunológico, es decir que te permite estar más sano y combatir las enfermedades.

Lo que te recomendamos para que puedas disfrutar de todos los beneficios y las grandes ventajas curativas de esta fruta es que la consuma preferiblemente en jugos tiene un rico sabor y es bueno para refrescarnos en un día de calor también puedes usarlo como aderezo de ensalada o simplemente colocar algunas semillas en tu plato.

Los aportes nutritivos del Kaki

El Kaki es una fruta que se da en terrenos tropicales, la cual tiene un color característico, así como sabor y aspecto. Su aporte es significativo en el área nutricional, por lo que se recomienda el consumo del mismo, de manera regular, por supuesto dependiendo de su estación. Hablemos un poco de estos detalles.

El Kaki es una fruta originaria de Asia, considerado como una baya, comestible, de color anaranjado, que proporciona un gran aporte nutricional, tanto que se ha incluido en la gastronomía, aprovechándose en jaleas, compotas, ideales para meriendas y postres, así como el consumo de la fruta en sí para el beneficio de la dieta rica en vitaminas.

Sobre todo aporta vitamina C de forma importante, el Kaki posee una piel lisa, brillosa, característica que le permite una vez abierto ser consumido con la ayuda de cucharillas pequeñas, otras vitaminas que se consiguen a través de su consumo son la B, desde la 1 a la 3.

Características de la planta de Kaki

Al Kaki también se le conoce como Caqui o palosanto, es una planta clasificada entre la familia de las ebenáceas, proveniente de Asía, por lo que existen 3 tipos de especies, la China, la Japonesa y la de Virginia, Su árbol puede llegar a medir un aproximado de 18 metros.

Aunque los que tienden a comercializarlos prefieren manejar las estaturas de los mismos de forma diferente, esto les proporciona cierto grado de seguridad en su cosecha, como el cerrajero que le dice a su cliente si la cerradura que eligió es la adecuada para su protección. Y si su ubicación es la más indicada, según sus necesidades y exigencias.

Una característica importante en el árbol de Kaki, es que puede producir tres tipos de flores, que se clasifican en femeninas, masculinas y hermafroditas, permitiéndole al cultivador un control de su producción, de acuerdo con sus necesidades, las hojas tienden a ser algo ovaladas y pilosas. Dándole un aspecto piramidal a sus ramas o frondoso.

Su aporte nutricional es el aporta de manera significativa el consumo de la fruta, como existen 3 variedades de Kaki, la generalidad de sus colores que pasan por el amarillo, el rojo y naranja, permiten una selección de fruta adecuada para los diferentes gustos. Además su sabor dulce y la forma blanda de su pulpa son ideal para los niños.

Aproveche la frescura y aporte nutricional del kaki

Es considerado una fruta con gran aporte en vitaminas C, B y A, su consumo de forma natural es el más indicado, pero suele usarse en las meriendas a través de mermeladas y hasta pasteles. Además como tiene una composición de un 80% aproximado de agua es ideal para las dietas balanceadas.

La fructosa que posee es fácil de digerir por lo que el control en la glicemia es adecuado, también facilita el trabajo intestinal, el potasio, fosforo y magnesio son aportes significativos al organismo por medio de esta fruta, es importante reconocer que las frutas y hortalizas aportan gran cantidad de las necesidades de una dieta sana y saludable.